Smart Life Project活動報告
2014年5月28日
【株式会社ウエルネスヒロ ハッピーファミリーグループ】運動の継続は楽しい！が一番
高齢者運動プログラムに特化した健康・体力づくり教室をスタートして約20年。このクラスの参加者も当時60歳代だった方が80歳代になりました。人と比べるのではなく自分の身体は自分でしっかりと手をかけ、筋力、骨の低下を防ぐために「まずは楽しく！気持ちいい！」をモットーにコツコツ続けた正しい、楽しい運動は間違いなく未だ現役のお元気な皆さんです。楽しい！は継続に必須だからです。そして継続は成果を実感できるから。これからも新しいプログラムに挑戦し続けます。
