2015年1月26日

【名桜大学健康・長寿サポートセンター】伊平屋村島尻地区での運動・支援教室！公民館でのCGを使用したプログラム

今回は伊平屋村の島尻公民館で運動教室を実施しました。

おじぃちゃん（おじぃ）、おばぁちゃん（おばぁ）から子どもたちまで幅広い年齢層の方々が20名程度の参加がありました。今回は、比較的高齢の方が多かったので、主にカラオケ体操(歌いながら運動するプログラム)や椅子プログラム(椅子に座りながら行う運動)を実施しました。
カラオケ体操や椅子プログラムは、おばぁ、おじぃ共に元気良く体を動かし、休憩もいれながらトータルで1時間ほど汗を流しました。
また、若い方々はジョイリズムプラス(エアロビクスを交えたダンスに近いプログラム)を楽しそうに踊っていました！またコンバット(格闘エクササイズ)も紹介して、少しキツイといいながらも好印象でした！

さらに、おばぁたちは、運動後井戸端会議（ゆんたく）を開いていました。
ゆんたくに加わってみると、「こんなしてみんなで集まることはあまりないよ♪いい機会だねぇ♪」
他にも「楽しかったよ♪」などの意見が沢山ありました。

伊平屋村でのプログラムは来年度の7月まで、毎週、実施していく予定です。