Smart Life Project活動報告
2016年 6月28日
【ヘルスアンドウェルネスサポート株式会社】会社内で行う運動セミナー
企業様のご依頼により社内で運動セミナーを行いました。
就業時間内で部署ごとに１セミナー３０分程度で行いました。
タイトルは『運動で改善するメンタルヘルス』運動により心身の健康を整えるという内容で行いました。
運動は体だけでなくうつ病の改善に取り入れられています。
参加者の皆様からは
「Ｏ脚が改善した！！」「運動をすると気分がすっきりする。」「有意義な時間だった。」
など喜びの声がありました。
セミナーが終わった直後には、参加者の方が質問を講師にしていました。
老若男女問わず健康になりたいと考えている方がほとんどだと感じました。
運動の後みなさんバリバリと仕事ができていました。
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