Smart Life Project活動報告
2018年 7月18日
【有限会社友松薬局 山本店】第8回健康フェア開催
平成30年4月20日金曜日 13時から17時
参加人数2人
今回はBMIの算出と理想体重のチェックをテーマに自分の理想体重を知り、ダイエット注意点、実際の運動療法のアドバイスを行いました。
僕自身10キロの減量に成功はしているので、その経験からと無理のない運動療法を話さしてもらいました。
参加者のみなさんのモチベーションも上がって終われたように思います。
理想体重、BMIなど注意することによって病気になりにくい身体に繋がります。
みなさんも無理せず運動、食事に頑張りましょう。
