2018年 9月19日

【赤池薬局】健康サポート活動報告2018年6月

2018年6月23日　第1回健康フェアとして「便秘」をテーマに開催しました。
4名の方に参加いただき、便秘について大腸の機能、便秘の種類、便秘への対応策などの講義のあと、参加者同士で便秘に対する運動や食事、入院した時に便秘になってしまった体験談、お孫さんの便秘、介護している方の苦労話等などいろんな話をし、対応法や知識を深めることができた場になりました。
また、薬の使い方だけでなく、ヨーグルトの摂取方法、食物繊維は20ｇ/日、運動は20分以上、睡眠、ストレスをためない、排便習慣をつけるなど生活上で注意する点を確認できる機会になり、特に便秘と運動について活発な意見交換が行われ、それぞれいろいろな対策をしていることがお互いわかり、とてもみなさん楽しんでいただけました。