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Smart Life Project活動報告

2019年5月9日

【一般社団法人 三重県鍼灸師会】 市民公開講座 平成31年4月14日(日)津市海浜公園

【知的に走ろう!市民ランナーの為のランニング教室】
第1回学術研修会(スキルアップセミナー)は、市民の方に向けての公開講座として講師に天理大学体育学部講師の若山海渡先生を迎え開催させていただきました。
岩山先生は、「運動とエネルギー代謝」を専門にされており当日は、運動学、栄養学の科学的な根拠を元に、現在のご自身のフルマラソン出場の経験と現在取り組んでみえる「食事と持久力」を含め、「練習時間帯によるエネルギー代謝の違い」に関する講義をしていただくなか、トレーニングの考え方から、朝ランのメリット、試合前の調整期コンデショニング・戦略など我々鍼灸師もコンデショニングに関わる立場からも大変興味深く、参考となる内容でした。
当日は、あいにくの雨天となり予定していた屋外での実技は中止となりましたが、参加された市民ランナーからは講義内容のトレーニングプログラムについて、栄養・水分補給、効率的なウォームアップなど熱心な質疑があり、貴重で有意義な講義となる一日となりました。
今後も、厚生労働大臣免許を持つプロ集団として、みなさまの健康増進につながる、市民の健康サポーターとして活動していきます。
 

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