Smart Life Project活動報告
2019年5月14日
タイコー堂薬局尾崎店 ロコモ度チェックをしてみよう
開催日時：平成31年4月23日（火）時間14:00～16:00健康測定会としてロコモチェックと体組成測定を行いました。
ロコモにならないための体操や日常生活のすごし方をアドバイスさせて頂きました。
健康測定会として立ち上がりテストと２ステップテストを行い、個人の結果を一覧にしてお渡し。
家庭で出来るロコモ対策の体操や心がけについての説明を行いました。毎日の積み重ねが大事であることと大げさに時間を割くのではなく何気ない日常の生活に組み込んでいくきっかけにして頂ければと思います。
