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Smart Life Project活動報告

2019年5月29日

健康第一薬局 頭と体を鍛える運動体験会

平成31年4月24日に健康第一薬局内待合室にて「頭と体を鍛える運動体験会」を行いました。
昨今、認知症患者の増加が社会的に問題視されています。それに伴い、我々調剤薬局も認知症の早期発見や予防に関する啓蒙活動を行うことが求められています。今回当薬局では頭を使いながら体も一緒に動かすことを目的に、コグニサイズの体験会を行いました。
コグニサイズとは脳を使った「認知課題」と実際に体を動かす「運動」を組み合わせたものになります。今回は、3の倍数の時に手をたたく「認知課題」と左右の足を順番に開閉する「運動」を同時に行ってみました。
来局された方と一緒に行いました。始めは足を動かしながら3倍数の時に手をたたくことが難しかった方もいましたが、徐々に慣れてきて、皆様30までは容易に行なうことができるようになりました。2つの違う行動を同時に行うため難易度が高く、想定していた以上の疲労感を訴える方もいました。
今回の運動は一例なので、今後新たな組み合わせなどを考え紹介していきたいと考えました。また、運動終了後に来局された方から、認知症に関する相談をいくつか受けました。来局された方自身や周囲の方の認知症が気になるようでした。今後は、認知症の早期発見や予防に関する啓蒙活動などを定期的に行なっていきたいと思います。
 

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