2014年11月26日

【京都府　精華町】シニアのための健康づくり～さわやか運動編～

　精華町では、シニアのための健康づくりの取組みとして運動編講座を年４回実施しています。
　今年度の第3回目として10月30日(木)、精華町交流ホールで実施し、50名を超える参加者がありました。
　講師には、健康運動実践指導者の山根先生をお招きし、健康でいるためのお話とストレッチや筋トレ、音楽に合わせて体を動かしていただきました。参加者は、笑って体を動かし楽しいひと時を過ごしました。
　参加者からは「このような機会があれば、また参加したい。体を動かしてとても気持ち良かった。」「前回も参加したが、翌日とても体の調子が良かった」等の感想があり、大好評でした。