健康寿命をのばそう SMART LIFE PROJECT

みんなの健康づくり集

ロコモ(ロコモティブシンドローム)とは

「立つ」「歩く」といった身体能力(移動機能)が低下している状態のことをロコモ(ロコモティブシンドローム)といいます。
ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。現に、ロコモが要因で要支援・要介護になった人は全体の約25%を占めています。ロコモを防ぐには、若いころから適度に運動する習慣をつけ、健康寿命を延ばすことが重要です。
ロコモを知り、しっかり対処して、人生を歩き続けましょう!

気になった方は『ロコモ診断』から!→ https://locomo-joa.jp/check/lococheck/
詳しいロコモについての内容はこちらをご覧ください。

出典元【日本整形外科学会:ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイト ロコモオンライン】