活動報告

【アイセイ薬局下呂店】健康セミナー

【開催日時】7月17日
【会場】アイセイ薬局下呂店待合室
【参加者】地域住民4名
【実施内容】ロコモ度チェック、ロコモセミナー
【実施概要】ロコモを引き起こす疾患（骨粗しょう症、変形性腰椎症、サルコペニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性関節症）や日常の生活習慣に潜むロコモの要因につていセミナーを実施しました。また、ロコモ度チェックとして指輪っかチェック、ロコモ度テスト（移動機能の評価）を体験、ご自身の現状を把握して頂きました。ロコモの予防対策として「ロコモの解決策＝足腰を強く保つ秘訣」は運動と栄養であることをお伝えし、ウォーキング、軽い体操、ストレッチング「骨」と「筋肉」に関わる栄養のポイントについて紹介しました。
今後も健康啓発活動を継続していきたいと思います。