健康寿命をのばしましょう SMART LIFE PROJECT

みんなの健康づくり集

活動報告

【江田駅前薬局】栄養相談会実施!!江田駅前薬局

令和5年2月6日

栄養相談会を開催しました

先週金曜日に栄養相談会を開催しました。
今回は5名の方が参加してくださいました。
この寒い季節特有のお悩みで、
食べる量が増えていたり、運動習慣のリズムが戻らないまま…という方が多かったようです。
同じ果物を食べるとしても、夕食後ではなく朝や昼に取るなど、
小さな意識からでも血糖値や脂質の数値改善につながります。
今回ご利用いただいたかたのほとんどが次回も予約くださいました。
自分では気づけない習慣や改善点を指摘してもらえるのがいいのかもしれません。
新しい方にも参加してもらいつつ、継続の方のフォローもしていこうと考えております