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活動報告
【ツバサ薬局】健康相談報告2024年12月
令和7年2月1日
【ツバサ薬局】健康相談報告2024年12月
ツバサ薬局では健康相談、お薬相談に対応しています。
開局時間内ならいつでも相談可能です。
もちろん料金はかかりません。商品の購入がなくても問題なしです。
お気軽にお立ち寄りください。
今回は、血糖値が高くなってしまい、次回も改善していなければ糖尿病の薬を始めると内科医に言われてしまったY.Y.様の相談です。
次回受診の2カ月後がリミットです。
患者様背景は、食べるもの作るのも大好き。間食は今まで余りしていない。
お家は、自分が作ったり、子どもが作ったりで、食べ物で溢れている状況とのことです。
急に食べるのを止めてしまうと、リバウンドでより食べたくなってしまいます。自分で作るのが好きなので、低カロリーな食材を選んで、美味しく調理をして下さい。
例えば、キャベツやもやしを多量に取り入れることで、かさが増し満腹感が得られます。
主食は白米には玄米を混ぜる、パンは全粒粉を選ぶなど、腹持ちをよくする工夫も有効です。
食べ物は余計に作らず、その都度食べられる量を調理しましょう。
更に筋肉を付けることを意識しましょう、筋肉は糖をたくさん使用します。外出が嫌であれば、軽い筋トレでも良いです。
本人もやる気満々だったので、2カ月後の結果を楽しみにしています。
今後もしっかり相談にのっていきたいです。
対応内容:相談、指導のみ1件
受診勧告0件
要指導医薬品等で対応0件