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「健康手帳」がダウンロードできます!!
健康手帳については、これまで冊子でお配りしておりましたが、ご自分で健康手帳をダウンロードすることができるようになりました。
健康診断等の結果を、健康手帳に綴じて保存するなど、ご活用下さい。

■A4サイズ印刷二つ折りでA5仕上のAタイプ
■A4サイズ両面印刷でA4仕上のBタイプの2種があります。

健康手帳の目次

健康手帳の使い方 1
特定健診の記録 3
血圧と体重等の記録 7
特定健診結果の見方 9
特定保健指導 11
健康教育 13
歯周病検診・骨粗鬆症検診 15
胃がん検診・肺がん検診 17
大腸がん検診 19
子宮頸がん検診・乳がん検診 21
健康づくりのポイント
　健康寿命をのばそう		 23
　生活習慣病を防ごう 24
　適切な食生活を目指そう 25
　適度な運動をしよう 29
　十分な睡眠をとろう 31
　禁煙しよう 32
　お酒と上手に付き合おう 33
　歯・口腔の健康を守ろう 34
Aタイプ（印刷用紙A4サイズ横）
＊A4ヨコ印刷二つ折りA5仕上
片面（ヨコ）印刷して二つ折し、左側を2か所ホチキス止め等をし、製本してお使い下さい。
ダウンロードはコチラから
Bタイプ（印刷用紙A4サイズ縦）
＊A4タテ両面印刷A4仕上
両面（タテ）印刷し、そのまま左側2か所ホチキス止めし製本してお使い下さい。
ダウンロードはコチラから