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Smart Life Project活動報告

2020年1月11日

【マルゼン薬局 本通店】 栄養指導報告

マルゼン薬局本通店では、12月に7件の栄養相談・栄養指導を承りました。

指導例)
糖尿病予備軍、コレステロール値が高い方
2か月ほど前から栄養指導継続中の方で、初めは腸閉塞手術後の食生活についての栄養指導でしたが、手術前から、食生活の改善を行いたいと思っていたため、現在は日々の食生活、運動習慣などについて栄養指導を行っています。

朝食は野菜を食べるように心がけていて、昼食は冷凍のパスタやチャーハンなどが多いようでした。甘い和菓子が好きで、ついつい目の前にあると食べてしまうそうでした。運動面は、腰が悪いため、歩き過ぎたりすると痛むため、軽い動きしかできないようです。
これらのことを踏まえて、今回①昼食の際にも野菜を取るよう心掛ける②お菓子は食べても大丈夫だが、食べすぎに注意する。(できるだけ買ってこないようにする)③痛くならない程度に歩くようにする。という目標をたてました。

毎回目標を決め、次回達成度を聞くようにしており、今後も継続して指導を行いたいと考えています。

関連リンク

  • 厚生労働省
  • 健康日本21
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