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Smart Life Project活動報告

2020年2月5日

【サンセリテつばさ薬局】栄養相談会

令和2年2月4日、(有)サンセリテ つばさ薬局において、管理栄養士を招いて普段当薬局を利用していただいている方、地域住民の方を対象に栄養相談会を行いました。
HbA1c高めの方に血糖値の上がりやすい食品(白米、パン、めん類、、果物など)、上がりにくい食品(肉、魚、大豆などのたんぱく質、野菜、海藻、きのこ類)について説明したり、便秘の続いている方に腸に負担をかけない消化のいい食品(人参、かぼちゃ、豆腐など)を摂り、水分をこまめに摂取するよう指導したり、LDLコレステロール、血糖値、中性脂肪の高い方にお肉は脂の少ない赤身、鶏むね肉、ささみ肉を選び、豚バラ肉などの脂の多い肉は控える。また、脂ののった魚(マグロのトロ、ブリ、サバ等)を刺身でたべるようにしましょう。などの食事指導を行いました。

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