おうちで+10(プラステン)超リフレッシュ体操とは、
スマート・ライフ・プロジェクトが
推奨する「毎日＋10分の身体活動」を
おうちで簡単に実践できるように、近畿大学准教授の谷本道哉先生と
一緒に考えた体操プログラムです。
谷本先生と一緒に、
おうちで気軽に、楽しく、運動不足を解消し
健康的な毎日を目指しましょう。