良い睡眠で、からだもこころも健康に。
よりよい眠りは、心身の健康や日々の活力の源です。
この機会に睡眠の質を見直してみませんか？
睡眠トリビアと企業取組事例を紹介しています。
また、睡眠教室ムービーも掲載しています。
健康な食事をとりましょう！
主食・主菜・副菜を組み合わせた
栄養バランスのとれた食事について、
参加団体の取組事例を紹介しています。
健康づくりアイデア集?
比較的手軽に実践できる健康づくりの取組をまとめたアイデア集です。?
健康づくりの知恵袋
スマート・ライフ・プロジェクト参加団体から寄せられた、健康づくりのノウハウをまとめています。
参画団体活動報告
スマート・ライフ・プロジェクト参加団体が個別に行っている健康づくりの活動報告です。
受賞事例研究
「健康寿命をのばそう！アワード」で表彰された参加団体の取組事例をまとめました。
ロコモをご存知ですか？
あなたは、片足で40㎝の椅子から立ち上がれますか？立ち上がれなければ、あなたはロコモです。
