健康寿命をのばそう SMART LIFE PROJECT

おうちで+10(プラステン)超リフレッシュ体操

おうちで+10(プラステン)
超リフレッシュ体操

「毎日+10分の身体活動」をおうちで簡単に実践するため
近畿大学准教授の谷本道哉先生と一緒に考えた
気軽に楽しくできる体操プログラムです。

親子で取り組む食事の自由研究

親子で取り組む食事の自由研究

栄養とバランスのいい食事について​
よしお兄さんと一緒に親子で学びましょう!

食事バランス教室

必要な栄養素をバランス良く取れる野菜を使った
おいしい副菜の作り方を動画で紹介しています。

世界禁煙デー

5月31日の世界禁煙デーから6月6日までは
厚生労働省が定めた「禁煙週間」です。

健康増進普及月間

毎年9月は健康に対する国民一人ひとりの自覚を高めて 健康づくりの実践を促進していく「健康増進普及月間」です。
実践に役立つ情報をまとめています。

減塩の日

毎月17日に定められた「減塩の日」は1日マイナス2gの減塩を通して食生活を改善することが目的です。
減塩の取り組みに参考になるツール集です。

女性の健康週間

毎年3月1日〜8日は厚生労働省が定める「女性の健康週間」です。
多様化する社会で女性が健康的に活躍できることを後押しする識者の提言や取り組みをご紹介します。

生活習慣病を知ろう!

食生活や運動不足などが原因とされる生活習慣病についてわかりやすい解説をまとめました。病気について正しい知識を身に着けて生活習慣病を予防しましょう。

イベント情報

厚生労働省とスマート・ライフ・プロジェクトが手掛けるイベントに関する告知や報告をまとめています。

食生活改善普及運動
POPダウンロード

9月1日~30日の「食生活改善普及運動月間」で作成した店頭POPやイラストなどのツールをダウンロードできます。