活動報告

【あろま薬局】12月の健康相談会『冬の水分補給について』

テーマ：『冬の水分補給について』
日時：2022.12/19～12/24　9：00～16：00
参加人数：39名
概要：冬は夏と比較して飲水量が低下します。また、マスクを着けていることで喉の渇きを実感しずらい状況です。そこで今回は水分補給の大切さやおすすめの補給タイミングをまとめたポップを作成し、配布。同時に水分補給を意識していただけるようにお声がけを行いました。

担当した管理栄養士より
期間中にご来局された方を対象に行いました。
「水分補給はできていますが？」とお尋ねしたところ、多くの方があまり意識して飲んでいないと答えられました。水分は摂っているという方でも1回150mlを1日8回程度という目安をお伝えすると飲めていないかもしれないと認識が変わる方もいらっしゃいました。

また、お話しをする中で、コーヒーや緑茶、お酒は水分補給に入るのかといった質問をいただくことがありました。このことは今回のイベントが自身の生活習慣に目を向けるきっかけになったのだと考えます。
今後も健康相談会が生活を見直すきっかけにつながるようなイベントを企画していきたいです。