活動報告

【株式会社東京調剤センター】秋の健康相談会が実施されました！

今年の夏は本当に暑かったですね！
皆様、夏の疲れが残っていませんか？

白金ヴェルデ薬局では「疲れ」をテーマに健康相談会を開催しました。

動いて疲れを取る？疲れを取るのにあえて体を動かすってどういうこと？

今回のテーマは【アクティブレスト】
安静休養睡眠などの消極的休養（パッシブレスト）に対して積極的休養とも呼ばれています。

負荷の軽い運動をする事で、血液循環を活性化して全身の老廃物を排出しやすくし、早く疲れを抜けやすくさせることを目指した休養方法をご紹介しました！

また、糖化度測定装置を使って
実際にカラダの糖化度を測定！
血液採取が不要で、指先のみで簡単に測定♪

「糖化」という言葉、最近耳にしませんか？
糖質は体のエネルギーを作る重要な栄養素ですが、必要以上の摂取で代謝しきれないと最終糖化産物AGEs（エージーイー）として健康面や美容面でも様々な悪影響を与える事も近年明らかになっています。

健康維持と老化防止のカギになるAGEs。
体内で増やさない為の生活習慣をご紹介。

健康に関するご相談はいつでも承っております。
お薬以外の事でもお気軽にお立ち寄りください。