活動報告

【Cowalking】駒込の街を歩くプログラム開催

女子栄養大学栄養クリニックでの「駒込の街を歩くプログラム」が開催されました。

ふだん運動したいけれどなかなかできない方などにお集まりいただきました。

【10月の内容】
■講義
・なぜ肩こりになるのか
・理想的な姿勢とは
・なぜ姿勢は崩れるのか
・ずぼら猫背解消体操
■そとあるき
■食物繊維たっぷり＆減塩のおにぎりと豚汁

【詳細】
https://shinodahiroe.com/diary/16776/

今後は栄養クリニックの「腸内環境を整えよう」選べるコースのひとつとして月1開催となります。
https://www.eiyoclinic.com/2023/10/20/cho23-10/

食べるをもっと楽しく！歩くをもっと楽しく！学ぶをもっと楽しく！をモットーにこれからも皆様を応援してまいります。