活動報告

【サンハルク株式会社】東中野キングス・ガーデンのオレンジカフェに参加しました

今回はフレイルについてをテーマに、①フレイル予防の３つのキーワード②筋力アップのエクササイズ③簡単おすすめレシピ（炊飯器で簡単！鮭の味噌バター炊き込みご飯）についてお話をしました。参加者と一緒に指輪っかテストを行い、その後エクササイズを行うなど、参加型に出来たことで皆で一緒にフレイルについて考える会になったと思います。こちらでは毎週水曜日にオレンジカフェが開催されておりますが、管理栄養士が参加するのは第１水曜日だけです。月に１度だけではありますが、皆さんが楽しんで参加して頂けるような内容を引き続き企画していきます。